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體育組長 - 行政公告 | 2018-07-30 09:37:50

游泳常識及安全

  • 避免在水質渾濁、水底地形不明的水域戲水,盡量往有人經管並派有救生員駐站的水域活動。
  • 過飽、空腹、酒後、身體不適或未著泳衣者,請勿下水。
  • 勿穿著家居用長褲下水,以免影響腳部動作,導致意外事件。
  • 游泳須量力而為,不可逞能想「橫渡」或「跳水」。
  • 正視警告牌的公告事項。
  • 最好結伴同行,衡量體能狀況,留意天氣、水位變化,並聽從救生員的指示。
  • 如大雨或雷雨時,應盡速遠離溼滑的水邊。
  • 下水前須做暖身操,並徐徐適應水溫,以減少抽筋和心臟病發作的機率。
  • 野外海岸戲水,穿用長袖緊身泳衣可防曬傷和水母螫傷。
  • 發現溺水事件時,切勿慌張,先通知附近的可能救援者,並多利用手邊可利用的竹竿、繩索、救生圈或任何可漂浮物體施救。切勿自不量力、貿然下水,以免徒增傷亡。
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